متن کامل سوال مخاطب:
یک سال پیش درمانم تموم شد؛ عمل و بعد شیمی‌درمانی. دکترم گفت فعلاً نشونه‌ای از بیماری نیست و فقط باید پیگیری بشم. حالا همش فکر می‌کنم همون عادت‌هایی که شاید باعثِ سرطانم شدن، اگه ادامه بدم، برش می‌گردونن. سبکِ زندگی واقعاً روی برگشتنِ سرطان اثر داره؟
پاسخ دکتر فرشید اربابی:
شواهد می‌گوید احتمالاً بله؛ ولی این به این معنی نیست که هر برگشتی تقصیر عادت‌های خود بیمار باشد.
در یک کارآزمایی بزرگ روی بیماران سرطان کولون که بعد از جراحی شیمی‌درمانی هم شده بودند، برنامهٔ ورزشی منظم بررسی شد و دیده شد برنامهٔ ورزشی منظمی که چند سال ادامه داشته باشد و به سبک زندگی تبدیل شود، احتمال برگشت بیماری را کمتر می‌کند. و بررسی‌های دیگر هم وزن مناسب و سیگار نکشیدن را با نتیجهٔ بهتر همراه دیده‌اند.
نوع و شدت ورزش را حتماً با تیم درمانتان هماهنگ کنید و مهم‌تر از هر چیز، برنامهٔ پیگیری را دقیقاً همان‌طور که گفته‌اند عقب نیندازید. اگر نگرانی از برگشت بیماری خواب و آرامشتان را گرفته است — که بعد از درمان سرطان خیلی شایع است — کمک گرفتن از روان‌شناس هم به‌جاست.
